​Gemeinsam verstehen, was uns bewegt – und neue Wege entwickeln.

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In der tiefenpsychologisch fundierten Gruppenpsychotherapie können Sie sich mit Ihren persönlichen Themen und aktuellen Belastungen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen auseinandersetzen.

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Oft erleben wir bestimmte Schwierigkeiten immer wieder: Konflikte in Beziehungen, Unsicherheiten im Umgang mit anderen, Selbstzweifel, Ängste oder das Gefühl, in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich zu reagieren. Hinter solchen Mustern können unbewusste Konflikte und frühere Beziehungserfahrungen stehen.

In der Gruppe können diese Zusammenhänge sichtbar und verständlicher werden. Neue Perspektiven entstehen durch die Begegnung und Interaktion mit Anderen, deren Rückmeldungen und das gemeinsame Nachdenken über Gefühle, Gedanken und Beziehungserfahrungen. Dabei können Sie lernen, eigene Bedürfnisse und Gefühle besser wahrzunehmen, wiederkehrende Muster zu verstehen und neue Formen des Umgangs mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

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Die Gruppe bietet dabei einen sicheren therapeutischen Raum: Sie sind mit Ihren Erfahrungen nicht allein und können erleben, wie andere Menschen mit ähnlichen oder ganz unterschiedlichen Themen umgehen. Die Beziehungen innerhalb der Gruppe werden selbst zu einer wichtigen Quelle für neue Erfahrungen und Veränderungen.​

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Was bedeutet „halboffen“?​

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Die Gruppe besteht fortlaufend, gleichzeitig können einzelne Teilnehmer die Therapie beenden und neue Mitglieder aufgenommen werden. Dadurch verbindet die Gruppe Kontinuität und Verlässlichkeit mit der Möglichkeit, auch zu einem späteren Zeitpunkt neu dazuzukommen.

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Mögliche Themen für eine Gruppentherapie sind beispielsweise:

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• Schwierigkeiten in Partnerschaften und anderen Beziehungen

• wiederkehrende Konflikte und Beziehungsmuster

• Selbstwertprobleme und Selbstzweifel

• Ängste, depressive Verstimmungen oder innere Anspannung

• Schwierigkeiten, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken

• belastende Erfahrungen und deren Auswirkungen auf heutige Beziehungen

• der Wunsch nach persönlicher Entwicklung und einem besseren Verständnis für sich selbst

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Ablauf

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Die Teilnahme an der Gruppe wird in den Erstgesprächen besprochen. Dabei klären wir, ob diese Form der Psychotherapie für ihre persönliche Situation und Anliegen geeignet ist. Es gibt die Möglichkeit einer Kombinationstherapie. Hierbei liegt der Schwerpunkt in meiner Praxis grundsätzlich auf der Gruppe. Einzeltermine können ergänzend vereinbart werden. 

 

Gruppensitzungen finden wöchentlich statt, sie dauern 100 Minuten. Für den Erfolg einer Gruppe ist eine regelmäßige Teilnahme notwendig.