Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP)
Die TP hat ihren Ursprung in den Lehren der Psychoanalyse und beruht auf der Annahme, dass unser Denken, Fühlen und Handeln nicht nur durch unseren bewussten Willen, sondern auch von unbewussten Einflüssen geprägt wird. Dieser Einfluss kann auch die körperliche Gesundheit betreffen. Zu den unbewussten Einflüssen gehören vor allem innere Konflikte. Jeder Mensch erlebt diese inneren Konflikte, sie gehören zu den natürlichen Spannungen des Lebens. Insbesondere jedoch, wenn sie in den frühen Lebensjahren entstanden sind, und aus unterschiedlichen Gründen nicht gelöst werden konnten, können sie das Leben im Erwachsenenalter bestimmen. Ein ungelöster Konflikt, der zum Schutz ins Unbwusste verdrängt wurde, kann zu Zeiten starker oder ungewöhnlicher Belastung, Verlusten oder Veränderungen, spürbarer werden und den Menschen überforden.
So können psychische und körperliche Symptome entstehen. Auch wenn ein Konflikt verdrängt wurde, nimmt er weiter Einfluss, insbesondere auf die Gefühle des Menschen und somit auch darauf wie wir uns in Beziehungen erleben und verhalten.
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Eine weitere Form psychischer Belastungen entsteht, wenn ein Mensch in den frühen Lebensjahren wenig oder keine Unterstützung erfahren hat und z. B. schwere Vernachlässigung, Missbrauch oder Gewalt erleben musste. Dann ist es oft nicht möglich, oder nur eingeschränkt, die nötigen psychischen Fähigkeiten zu entwickeln, um mit den Anforderungen des Erwachsenenlebens souverän umgehen zu können und Beziehungen befriedigend zu leben. Ein Beispiel wäre die Fähigkeit, sich in andere Menschen hinein zu versetzten oder die eigenen Gefühle gut wahrnehmen zu können.
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In der TP wird davon ausgegangen, dass diese unbewussten Konflikte und / oder ausbaubaren Fähigkeiten sich vor allem in Beziehungen spiegeln, somit auch in der Beziehung zwischen Patient*in und Therapeut*in. Vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte und Beziehungserfahrungen versuche ich mit Ihnen ein Bewusstsein möglicher Ursachen, Strukturen und Muster, und somit ein vertieftes Verständnis ihrer aktuellen Symptomatik und Problematik zu erarbeiten. Dieser Prozess des Bewusstwerdens und Verstehens kann Veränderungen, erweiterte Spielräume und neue Erfahrungen ermöglichen. Zudem kann ich Sie unterstützen, Ihre Fähigkeiten und Ressourcen auszubauen und zu erweitern. Die Entwicklung einer tragfähigen therapeutischen „Arbeitsbeziehung“ benötigt Vetrauen, Offenheit und Zeit. Es bedeutet einen Prozess der Auseinandersetzung einzugehen, in dem Sie Unterstützung erfahren, gelegentlich aber auch konfrontrierende Gespräche wichtig sind. Dieser Prozess beinhaltet meist auch anstrengende und schwierige Phasen. Es ist ein gemeinsames Arbeiten mit dem Potential für Entwicklung und kann sehr lohnend sein.
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Eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie findet in der Regel einmal wöchentlich in einem Einzelgespräch oder einer Gruppe statt. Aktuell biete ich Einzelgespräche an. Manchmal können auch 2 Sitzungen in der Woche nötig sein. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Eine Therapie kann zwischen 3 Monaten und 2 Jahren dauern.